人生100年時代について最も大切なこと

本日は100年時代について最も大切なことをお伝えします．

近年科学の進歩も相まって世界的に平均寿命が延長されています．

その中でも日本においてはトップを走っています．

100年時代と言われると皆さんは何が重要だと思いますか？

おそらく真っ先にお金を思い浮かべる方が多いと思います．

僕個人としては，お金ではなく，健康こそが重要と思っています．

というのも，もちろんお金も重要ですが，大抵の方が不労収益を得ていないと思います．(不労収益を得ている方は気にせずこのブログを閉じてくださいww)

つまり働かないとお金が入ってこないのです．

しかし，働くためには健康でなくてはいけません．

自分の健康を害したことの無い多くの人たちは，健康について考えたことはほとんどないと思います．

しかしこれから100歳まで生きないといけません．

現在問題となっているのは平均寿命と健康寿命と言われるものの差が大きくなっていることも問題になっています．

これについてはまた後日お話しします．

現状のように65歳で退職して，100歳まで貯蓄を崩して生きれるでしょうか？

おそらく無理でしょう

国家レベルで，退職時期の延長や年金給付年齢の引き上げなどを行なっています．

つまりは，国から長く働くことを推奨しているのです．

これからは現在よりも長く(期間的に)働くことが必要になっていきます．

そんな中で若いうちに体調を崩して働けない

長く働くための体力をつけないといけません

残念なことに寿命は伸びていますが，筋肉量等は20台をピークにだんだんと落ちていってしまうのです

しかし，運動をすることにより筋肉量の維持・増加は期待できることが伝えられています．

加齢対策として運動を行い，病気にならない最低限の準備をする必要があると思っています．

これからの時代はお金の投資（貯金のみでなく）健康への投資（貯筋）もするようにしましょう．