今回は全ての人に読書をオススメする理由をお伝えさせていただきます． 皆さんは読書をする機会はありますか？ 僕はよく本を読みます． 年間100冊を目指しておりますが， そこには到達できてはいません． しかし月に4-5冊は本を読んでいます． 最近では電子…

今回は筋トレをオススメする理由についてです． 僕は筋トレは全ての人たちが行うべきことだと思っております． その理由は前記事にも書かせてもらいましたが． 現代人は圧倒的に運動量が不足しているのです． そのことから，現代では運動不足による問題がか…

ダイエットや筋トレが続かない理由を今回は書かせて頂きます． 皆さんはこれまでにダイエットや筋トレをやろうと意気込んだことはありますか？ その度に，諦めたり，挫折したりしてはいないでしょうか？ なぜそういった行動は続かないのでしょうか？ それは…

今回は運動を行うことによるメリットをいくつかご紹介させて頂きます． 皆さんは日頃から運動を行っていますか？ ほとんどの人が運動の重要性を理解しているものの，運動が継続できないのでしょうか？ なぜ人は運動を継続できないのか？その理由については，…