今回は堀江貴文さんの『時間革命』の内容についてです． 時間革命 堀江貴文 日頃から「これは自分時間？ それとも、他人時間？」と習慣的に自問してみるといいだろう。 この本を読んでから自分時間か他人時間を考えるように心がけるようにしております． そ…

今回はタイトルの通り常識を疑う必要性についてです。 社会人では車を持って当たり前。 結婚したら家を買うのが当たり前。 生命保険には入るのが当たり前。社会人は会社で働くことが当たり前。 こんな常識(当たり前)に囚われていませんか？ もっと身近な例で…

今回は最近よく見る 『痛みがすぐに改善する方法』という言葉についてです． これまでに何度か書いておりますが，私は理学療法士の資格を持っております． その経験の中で，直ぐに良くなることはほとんど有り得ません． 一時的に良くなることはありますが，…

今回は理学療法士視点による 病院で役に立つ痛みの伝え方についてです． 早速ですが皆さんは，病院に通院したことがありますか？ 少なくとも一度は通院をしたことがあると思います． 今回は整形外科で勤務歴のある理学療法士が病院でスムーズな対応をしても…

今回は筋トレをオススメする理由についてです． 僕は筋トレは全ての人たちが行うべきことだと思っております． その理由は前記事にも書かせてもらいましたが． 現代人は圧倒的に運動量が不足しているのです． そのことから，現代では運動不足による問題がか…

今回は筋トレを始めた理由についてです． 僕は元々181cm63kgのガリガリの高校球児でした． 高校時代はどれだけ食べても，どれだけトレーニングをしても体重が増えることはなく 太ること・体を大きくすることなど無縁と思っていました． 前回の記事でも書いた…

ザ・コーチという本を読みました． ザ・コーチ この本を読むと自分の人生について深く考えることができると思います． 本書の中では【目的】【目標】【ゴール】【ビジョン】【ゴール】の棲み分けを行なっています． 読んで思ったのですが，この言葉なんとな…

なるべく投稿しようと思っていますが，中々熱が続きません． 今回は自分の中で起きた変化を感じたので，それを記事にさせていただきます． タイトルにもありますが，筋トレを通して僕の人生は変わり始めています． 筋トレで人生が変わるなんて大袈裟なと思っ…