セルフコーチング 今回は前回読書記録でも書いた，ザ・コーチの内容を自分(ブログ)に置き換えてセルフコーチングを行なってみました． 目的 筋トレの良さや読書の良さをブログを通して世界中に伝える 情報を受け取った人にとって少しでも気づきになるように…

今回は筋トレを始めた理由についてです． 僕は元々181cm63kgのガリガリの高校球児でした． 高校時代はどれだけ食べても，どれだけトレーニングをしても体重が増えることはなく 太ること・体を大きくすることなど無縁と思っていました． 前回の記事でも書いた…

ザ・コーチという本を読みました． ザ・コーチ この本を読むと自分の人生について深く考えることができると思います． 本書の中では【目的】【目標】【ゴール】【ビジョン】【ゴール】の棲み分けを行なっています． 読んで思ったのですが，この言葉なんとな…

なるべく投稿しようと思っていますが，中々熱が続きません． 今回は自分の中で起きた変化を感じたので，それを記事にさせていただきます． タイトルにもありますが，筋トレを通して僕の人生は変わり始めています． 筋トレで人生が変わるなんて大袈裟なと思っ…