今回は筋トレをオススメする理由についてです． 僕は筋トレは全ての人たちが行うべきことだと思っております． その理由は前記事にも書かせてもらいましたが． 現代人は圧倒的に運動量が不足しているのです． そのことから，現代では運動不足による問題がか…

今回は筋トレを始めた理由についてです． 僕は元々181cm63kgのガリガリの高校球児でした． 高校時代はどれだけ食べても，どれだけトレーニングをしても体重が増えることはなく 太ること・体を大きくすることなど無縁と思っていました． 前回の記事でも書いた…

なるべく投稿しようと思っていますが，中々熱が続きません． 今回は自分の中で起きた変化を感じたので，それを記事にさせていただきます． タイトルにもありますが，筋トレを通して僕の人生は変わり始めています． 筋トレで人生が変わるなんて大袈裟なと思っ…